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Journée a la plage

une journée amusante reposante a la plage

Regarder les vagues et la mer aurait un effet relaxant sur le cerveau car ce type de « paysage » réduit le nombre de stimuli sensoriels et facilite ainsi la détente mentale.

 

C’est d’ailleurs pour cette raison que la mer est une des destinations qui nous attire le plus lorsque nous partons en vacances.Les chercheurs ont d’ailleurs précisé que les bénéfices de la mer sont immédiats. Une journée suffit pour faire le plein d’énergie ! Une dose de vitamine D grâce au soleil, ainsi qu’un peu d’exercice physique en nageant ajoutent des avantages à la balance.